Unverbindliche Warteliste
Unverbindliche Warteliste
Der Kurs öffnet nur zwei Mal im Jahr für wenige Tage. Setz Dich jetzt auf die Warteliste und erfahre als Erste, wenn es losgeht. 100 % unverbindlich.
Online-Kurs mit Maren Hellermann
Pädagogin, Coach und Mutmacherin, mit über 20 Jahren Erfahrung in Begleitung, Beratung und Persönlichkeitsentwicklung
Du bekommst nicht nur als Erste Bescheid, sobald der Veränderungskurs „Ich wecke meine bunte Lebensfreude“ wieder öffnet. Als kleines Dankeschön schicke ich Dir direkt nach Deiner Anmeldung mein PDF „ALLE FARBEN FÜR DICH.“ mit 14 Coaching-Fragen für Deine mentale Gesundheit zu.
Im Farbdenkraum steht jede Farbe für einen wichtigen Bereich Deiner mentalen Gesundheit. Mit jeweils einer Frage zu jeder Farbe kannst Du ganz in Ruhe schauen, was in Deinem Leben gerade da ist, was Dir guttut und was vielleicht wieder ein bisschen mehr Raum bekommen darf.
Was Dich erwartet:
100 % kostenlos. 100 % unverbindlich.
Und das merkst Du nicht an großen Momenten, sondern an ganz kleinen:
Du wachst auf und bist nicht schon müde, bevor der Tag überhaupt losgeht. Der erste Gedanke gehört nicht der To-do-Liste, sondern Dir.
Ohne vorher zehnmal zu überlegen, wie es ankommt. Ohne Dich zu erklären. Und ohne Dich danach schlecht zu fühlen.
Kleinigkeiten sind wieder Kleinigkeiten. Du lachst wieder herzhaft, ohne dass es dafür einen Anlass braucht.
Und nach außen wirkt es, als hättest Du alles im Griff, aber innen fühlt es sich oft leer und farblos an. Wie ein Leben, in dem Du selbst kaum noch vorkommst.
Du wachst morgens auf und bist schon beim ersten Kaffee im Funktionsmodus. Denkst an alle To-dos. An alles, was Du nicht vergessen darfst.
Und irgendwo dazwischen, verlierst Du Dich selbst.
Und manchmal fragst Du Dich: „Wann habe ich mich eigentlich das letzte Mal wirklich gespürt?“
Viele Frauen glauben dann, mit ihnen stimmt etwas nicht.
Dass sie „eigentlich dankbar sein müssten“.
Dass es doch „anderen auch so geht“.
Dass sie „einfach mal durchhalten“ sollten.
Aber weißt Du was?
👉 Das ist kein persönliches Versagen.
👉 Das ist ein Schutzmechanismus.
👉 Das ist das Ergebnis von Jahren der Anpassung.
Denn wir haben früh gelernt, viel auszuhalten. Für andere stark zu sein. Erwartungen zu erfüllen.
Aber kaum jemand hat uns gezeigt, wie wir dabei auch für uns selbst da sein können.
Es ist kein weiterer Selbstoptimierungskurs, sondern ein psychologisch fundierter Veränderungsprozess, der Dich Schritt für Schritt zurück zu Dir selbst begleitet.
Der Kurs ist wie ein Werkzeugkoffer: Er stellt Dir verschiedene alltagstaugliche, psychologische Werkzeuge zur Verfügung, sowohl für aktuelle Herausforderungen, aber auch für das, was das Leben in Zukunft noch mit sich bringt.
Du verstehst, warum Du Dich so oft leer fühlst, obwohl Du alles gibst.
Du erkennst, welche alten Muster und inneren Regeln Dich heute noch ausbremsen und wie Du sie nachhaltig lösen kannst.
Du lernst, Deine eigenen Bedürfnisse ohne Schuldgefühle wieder ernst zu nehmen.
Du findest zurück zu Deiner Kraft. Zu Deiner Farbe. Zu Dir.
Es geht darum, Deine Lebendigkeit zu wecken und Dein Inneres wieder strahlen zu lassen.
Denn Deine Lebensfreude ist nicht weg.
Sie schläft oft nur, weil Dein Nervensystem im dauerhaften Funktionsmodus festhängt.
Und genau hier hilft Dir der Kurs wieder in Verbindung mit Dir selbst zu kommen.
Der Kurs „Ich wecke meine bunte Lebensfreude“ ist ein psychologisch fundierter Veränderungsprozess, der Dich Schritt für Schritt zurück in Verbindung mit Dir selbst bringt.
Er kombiniert Ansätze aus der Emotionspsychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Pädagogik und dem Farbdenkraum-System zu einem klaren, ehrlichen und tiefgehenden Weg zurück zu Dir: raus aus dem Funktionieren, rein ins Leben.
Er ist wie ein Werkzeugkoffer für herausfordernde Lebensphasen.
Psychologisch fundiert, nahbar erklärt und ganz klar auf die Fragen, Gefühle und Herausforderungen abgestimmt, die viele Frauen im Alltag erleben.
Einfache, alltagstaugliche Übungen, die Dich begleiten, alte Muster zu erkennen, neue Wege zu gehen und Deine Bedürfnisse wieder wichtig zu nehmen.
Du kannst alles in Deinem eigenen Tempo machen, immer wieder zurückkehren und die Inhalte vertiefen.
Für Deine Klarheit: Du bekommst Arbeitsblätter, Reflexionsfragen und Werkzeuge, mit denen Du Deinen Weg nicht nur fühlst, sondern auch festhalten kannst.
Du lernst, was Dich innerlich ausmacht, in Farben gedacht: Mut, Vertrauen, Abgrenzung, Selbstfürsorge, Bedürfnisse… Ein Modell, das Dir hilft, Dich selbst wieder zu verstehen und eine Sprache für Dein inneres Erleben zu finden.
Diese Calls sind eine Einladung, Dich gemeinsam mit anderen Frauen zu verbinden, Fragen zu stellen, Dich zu zeigen (wenn Du magst) und in einem geschützten Rahmen noch tiefer zu gehen.
Jede Farbe steht für eine psychologische Fähigkeit, die Du im Kurs stärkst.
So findest Du Stück für Stück zurück in Deine Selbstverbindung, innere Stabilität und Lebensfreude.
Lerne, alte Muster und überfordernde Erwartungen ohne Schuldgefühle loszulassen.
Entwickle ein stabiles Vertrauen in Dich, Deine Entscheidungen und Deinen eigenen Weg.
Erkenne Deine Grenzen und lerne, sie klar und liebevoll zu setzen.
Spüre Deine eigenen Bedürfnisse wieder und beginne, sie ernst zu nehmen.
Finde zurück zu einem Alltag, in dem auch Du wichtig bist, ohne Dich erst erschöpfen zu müssen.
Entdecke kraftvolle kleine Rituale, die Dir im Alltag Halt, Orientierung und Leichtigkeit schenken.
Stärke Deinen inneren Mut für kleine und große Schritte, die wirklich zu Dir passen.
Lerne, wieder das Gute in Dir und Deinem Leben zu sehen ohne toxischen Optimismus.
Werde achtsamer im Umgang mit Dir selbst und erkenne früh, was Du wirklich brauchst.
Finde Ziele, die sich nach Dir anfühlen, statt nach „man sollte“ und setze sie um.
Nimm Dir Raum für Dich, ohne Dich rechtfertigen zu müssen und ohne schlechtes Gewissen.
Lerne, Dich ehrlich, mutig und ohne Dich zu verbiegen, mitzuteilen.
Öffne Dich für Veränderung in Deinem Tempo, ohne Druck, aber mit echtem inneren Wandel.
Sortiere Deine Gedanken und finde Ruhe im Kopf. Für mehr innere Ordnung und Fokus.
Erlaube Dir Vielfalt in Deinem Fühlen und Denken und lerne, Deine bunte Innenwelt wertzuschätzen.
Pädagogin, Coach und Gründerin des Farbdenkraums
Jahrelang war ich die Frau, die scheinbar alles richtig machte. Pflichtbewusst. Angepasst. Immer da, wenn jemand mich brauchte. Und meist die, die zuletzt an sich dachte.
Nach außen lief alles wie geschmiert. Aber innen war alles beige. Beige Gedanken. Beige Routinen. Beige Tage.
Ich dachte lange, ich müsste einfach dankbarer sein. Oder mich mehr zusammenreißen. Bis mein Körper irgendwann die Reißleine zog.
Der Zusammenbruch kam nicht, weil ich schwach war. Er kam, weil ich zu lange stark war. Für alle, nur nicht für mich.
Ich habe damals nach einem Weg zurück gesucht und keinen gefunden. Also habe ich angefangen, mir selbst einen zu bauen. Keinen, der auf Motivation oder Selbstoptimierung basiert, sondern auf ehrlicher, psychologisch fundierter innerer Arbeit.
So ist mein Herzensprojekt entstanden: „Ich wecke meine bunte Lebensfreude“. Hunderte Frauen sind ihn inzwischen gegangen.
Denn Lebensfreude entsteht nicht im Außen. Sie entsteht, wenn Du beginnst, Dich selbst wieder ernst zu nehmen.
Verifizierte Bewertungen auf ProvenExpert
★★★★★ 4,92 von 5 (SEHR GUT) bei 117 Bewertungen auf ProvenExpert. 106 mal fünf Sterne, 11 mal vier Sterne, keine Bewertung darunter.
Ich hätte nie gedacht, dass ein Online Kurs so viel in mir verändern kann. Ich bin nicht mehr nur am Funktionieren, sondern spüre mich wieder viel klarer im Alltag. Besonders geholfen hat mir, dass ich meine Gefühle, Bedürfnisse und Muster endlich einordnen konnte, statt nur unter ihnen zu leiden. Der Kurs hat mir nicht nur gutgetan, sondern mir einen echten mentalen Werkzeugkoffer gegeben, auf den ich auch in schwierigen Momenten zurückgreifen kann. Für mich war der Veränderungskurs Lebensfreude keine nette Beschäftigung, sondern der Beginn eines Lebens, das sich endlich wieder nach mir anfühlt.
Ich war am Anfang wirklich unsicher, ob ein Online Kurs so viel in mir verändern kann. Ich hatte echte Zweifel, ob mich das überhaupt erreicht und ob so ein Format wirklich tief genug gehen kann. Aber schon nach den ersten Modulen habe ich gemerkt, wie klar, verständlich und nahbar Du alles erklärst. Du schaffst es, auch schwierige innere Themen so auf den Punkt zu bringen, dass ich endlich einordnen konnte, was in mir eigentlich los ist. Und ganz ehrlich: Ich habe aus diesem Kurs für mich mehr mitgenommen als aus den zwölf Monaten Therapie davor. Weil ich hier nicht nur verstanden habe, was mit mir los ist, sondern auch, was ich konkret damit machen kann.
Ganz klarer Fall: der Kurs war die beste Entscheidung meines Lebens. Ich bin sehr viel sortierter, innerlich ruhiger, meine Gedanken haben sich komplett verändert und ich bin viel mutiger geworden. Ich war komplett am Tiefpunkt, als ich den Kurs gebucht habe. Und es hat sich soviel durch Marens Kurs verändert. Ich hab das erste Mal in meinem Leben richtig Freude, weil ich einfach wirklich bei mir selbst bin.
Maren hat in nicht einmal 3 Monaten für mich Schritt für Schritt in meinem Tempo eine Veränderung erreicht, die ich in 3 Jahren mit Verhaltenstherapie und Traumatherapie nicht erreicht habe. Es gibt noch sehr viel, was ich verarbeiten muss und will, und ich komme Schritt für Schritt vorwärts.
Ich merke einfach, dass ich heute nicht mehr bei jeder Kleinigkeit innerlich komplett kippe. Früher hat mich vieles sofort aus der Spur gebracht und ich war dann ewig am Grübeln oder nur noch am Funktionieren. Ich bin ruhiger geworden im Umgang mit mir selbst und komme schneller wieder bei mir an. Das tut mir im Alltag unfassbar gut und ich habe viel mehr Lebensfreude als früher.
Maren hat mir die Augen geöffnet. Ich war in einem Hamsterrad, habe funktioniert, ausgehalten … für alle, nur für mich nicht. Der Kurs hat mich Schritt für Schritt mir näher gebracht. Ich achte wieder auf mich, ohne schlechtes Gewissen, und habe gelernt „NEIN“ zu sagen. Es gibt zu jedem Thema ein Video mit Übungsmaterial, das man im eigenen Tempo bearbeiten kann. Trau dich und tu was für dich, es lohnt sich!
Ich habe durch den Kurs zum ersten Mal gemerkt, wie wenig ich mich eigentlich selbst kannte. Ich bin heute viel klarer in mir und treffe Entscheidungen nicht mehr nur aus Angst, schlechtem Gewissen oder Gewohnheit. Vor allem aber habe ich wieder ein Gefühl dafür bekommen, was mir wichtig ist und wie ich eigentlich leben möchte. Das ist für mich das Wertvollste an diesem Kurs: Ich bin mir selbst endlich näher gekommen.
Ich habe immer wieder überlegt, ob ich den Kurs buchen soll … Das Zögern, mich anzumelden, war ehrlich gesagt hauptsächlich dem geschuldet, so viel Geld für mich auszugeben, was doch eigentlich nicht nötig ist. Doch, man selbst sollte sich viel mehr Wert sein! Nur hat mir das niemand beigebracht … Der Kurs ist eine tolle Hilfe zur Selbsthilfe, zu mehr Selbstachtung, eine Motivation und Anleitung, für sich einzustehen, ohne schlechtes Gewissen.
Sobald der Kurs wieder öffnet, bekommst Du eine Nachricht von mir.
Direkt nach Deiner Anmeldung bekommst Du 14 Coachingfragen für Deine mentale Gesundheit als PDF zugesendet.
Bis dahin bekommst Du meine Impulse aus dem Farbdenkraum. Gedanken, Übungen und ehrliche Worte zu genau diesen Themen.
Du verpflichtest Dich zu nichts. Du bekommst Bescheid und entscheidest dann in Ruhe.
Du bekommst eine Nachricht von mir, sobald der Kurs wieder öffnet. Mehr passiert nicht. Du verpflichtest Dich zu nichts, es entstehen keine Kosten und Du kannst Dich jederzeit wieder abmelden. Du entscheidest in Ruhe, wenn es so weit ist.
Gerade dann. Dieser Kurs verlangt keine perfekte Planung und keine stundenlangen Blocker in Deinem Kalender. Es geht nicht um „mehr machen“, sondern darum, bewusster mit Dir selbst zu sein.
Du bekommst Videos zwischen 10 und 30 Minuten, über 150 Coaching-Übungen und strukturierte Materialien. Aber Du gehst alles in Deinem Tempo. Es gibt keine festen Termine, die Du verpasst, und keinen Zeitplan, hinter dem Du herhinkst. Die meisten Übungen dauern zehn Minuten. Zehn Minuten, in denen es einmal um Dich geht.
Du hast 2 Jahre lang Zugriff auf alle Inhalte. Du kannst jederzeit pausieren, zurückkehren, Lektionen nochmal anschauen oder Übungen wiederholen. Die Arbeitsmaterialien kannst Du Dir herunterladen und dauerhaft speichern.
Diese Frage bekomme ich oft, und sie hat für mich mit Geld nur an der Oberfläche zu tun.
Denn wir Frauen haben gelernt, dass es egoistisch ist, etwas nur für sich zu tun. Bei den Kindern zögern wir nicht. Beim Auto zögern wir nicht. Bei uns selbst schon.
Ich nehme Dir diese Entscheidung nicht ab. Aber ich möchte, dass Du sie ehrlich stellst: Wäre der Betrag ein Problem, wenn er für jemand anderen wäre?
Und falls es wirklich um die Summe geht: Du kannst in kleinen Raten zahlen. Alle Infos dazu findest Du bei der Buchung.
Nein. Diesen Satz bekomme ich am häufigsten von Frauen über fünfzig, und er tut mir jedes Mal weh.
Eine Frau hat mir vor einer Weile geschrieben. Sie ist 66 und hat sich ihr Leben lang untergeordnet, immer mit der Frage im Kopf: Bin ich gut genug? Am meisten berührt hat mich dieser Satz von ihr: Sie habe viele bunte Kleider im Schrank, aber die Ausstrahlung sei nicht da.
Heute schreibt sie mir, dass sie wieder herzlich gelacht hat. Und dass sie den Rest ihres Lebens selbstbestimmt leben will.
Veränderung ist möglich mit 40, mit 50, mit 60 und auch mit 70. Ich weiß das, weil ich diesen Weg selbst gegangen bin und weil ich inzwischen hunderte Frauen jedes Alters dabei begleitet habe.
Nein. Beide Calls sind freiwillig, es gibt keine Anwesenheitspflicht und niemand wird aufgerufen. Manche Frauen erzählen viel, andere sind einfach still dabei und hören zu. Beides ist genau richtig.
Und wenn Du an den Terminen nicht kannst, verpasst Du nichts vom Kurs. Die Calls sind ein Extra, kein Bestandteil, den Du brauchst, um weiterzukommen.
Überhaupt nicht. Nach Deiner Buchung bekommst Du sofort eine E-Mail mit Deinem persönlichen Login-Zugang. Du klickst auf den Link, legst ein Passwort fest und bist direkt im Kurs. Du kannst alles am Laptop, Tablet oder Handy anschauen.
Falls Du schon einmal einen Kurs bei mir gemacht hast oder Mitglied im Farbtopf bist: Melde Dich einfach wie gewohnt mit Deinen bestehenden Login-Daten in der Farbdenkraum-Welt an. Der neue Kurs erscheint automatisch auf Deiner Startseite, direkt neben Deinen anderen Kursen.
Nein. Ganz bewusst nicht. „Ich wecke meine bunte Lebensfreude“ ist kein Kurs, der Dich zu mehr Leistung, mehr Disziplin oder einem besseren Ich antreiben will.
Dieser Kurs will Dich nicht optimieren. Er hilft Dir, Dich wiederzufinden.
Er ist aus meiner eigenen Geschichte entstanden: aus meinem Weg durch Erschöpfung, inneres Abschalten und das Gefühl, mich selbst verloren zu haben. Inzwischen sind mehrere hundert Frauen diesen Weg gegangen.
Wenn Du keine Lust mehr auf oberflächliche Motivation hast, sondern nach einem echten, klaren und verlässlichen Weg zurück zu Dir suchst, dann bist Du hier richtig.
❤️💙💚💛💜
Du hast sie nicht verloren. Sie sind nur leiser geworden, weil immer etwas anderes wichtiger war als Du.
Der Kurs öffnet bald wieder und wenn Du auf der Warteliste stehst, bekommst Du als Erste Bescheid. Bis dahin schicke ich Dir regelmäßig Impulse aus dem Farbdenkraum, damit Du nicht warten musst, bis es losgeht.
Einen Moment, ich trage Dich ein…
Du stehst jetzt auf der unverbindlichen Warteliste. Schau gleich in Dein Postfach: Dein PDF „ALLE FARBEN FÜR DICH.“ ist auf dem Weg zu Dir.
Falls die E-Mail nicht ankommt, schau bitte auch im Spam-Ordner nach.